美食菜谱： 金钩煮干丝

私家菜 营养不良食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱

干丝柔软，海米酥嫩，汤鲜醇香。

咸鲜味

煮

豆腐干250克

虾米50克,豌豆苗50克

猪油（炼制）50克,盐3克,味精2克,料酒5克

　　1. 将豆腐干洗净，切成细丝，放入沸水盆中浸泡，去掉豆腥味；
　　2. 海米（虾米）浸发后，一剖两开，切好两片，洗净，装入碗内，加些料酒和鲜汤，上屉蒸透；
　　3. 豌豆苗择洗干净，切段备用；
　　4. 锅架上火，放油烧开六七成热，放入原汁鸡汤，然后将豆腐干丝放在锅的一边，将海米放在锅的另一边，两者不可相混，旺火烧开，煮至汤色转白，改用中，小火煮至干丝成熟，汤汁变浓，加入盐、味精，调好口味，稍煮片刻，即可先将豆腐干丝捞出装入碗内，再将海米捞出，放在豆腐干丝上面，豌豆苗在原锅中一汆变绿，连汤浇在海米上，即可食用。