碎粒-川菜 美食列表

1. 一棒雪：云贵菜 甜品/点心；1. 山药去皮洗净上笼蒸熟，用刀踏绒；2. 肥膘肉用刀背捶绒；3. 核桃仁去壳，去…更多美食做法：一棒雪

2. 花椒虾珠：江西菜 便秘食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱；1. 鲜虾洗净，煮熟后，剥出虾肉，剁似蝇头碎粒；2. 冬笋去壳、老根，洗净，剁似蝇…更多美食做法：花椒虾珠

3. 椒香扇贝：家常菜谱；准备时间：15分钟烹饪时间：10分钟1． 洗净贝壳，只留下一面壳，取出贝肉，洗净泥…更多美食做法：椒香扇贝

4. 苦瓜炒鸡蛋：家常菜谱；1.将切好的苦瓜碎粒倒进搅好的鸡蛋里，放入少许盐，拌匀；2.将油倒入锅中烧热，再将…更多美食做法：苦瓜炒鸡蛋

5. 花生米拌香干：私家菜 健忘食谱 孕妇菜谱 益智补脑食谱；1.豆腐干切成1厘米见方的丁，放入开水锅里烫一下，取出沥干水分；油酥花生米去红衣，…更多美食做法：花生米拌香干

6. 拌马兰头：私家菜 美容菜谱 减肥菜谱 动脉硬化食谱 更年期食谱；1.将马兰头去掉老根和老叶，清水洗净，投入沸水锅中烫至断生，捞出在冷水中浸凉后，挤…更多美食做法：拌马兰头