101. 酸辣海蜇:私家菜;1. 将海蜇切成细丝,加清水泡透,洗净泥沙,用开水烫一下,过凉捞出控水;2. 黄瓜…更多美食做法:酸辣海蜇
102. 蜇皮豆芽菜:私家菜 咳喘食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱;1.葱切丝,蒜切片,将绿豆芽去头尾,水发海蜇皮洗净切细丝,放开水中烫一下捞出,绿豆…更多美食做法:蜇皮豆芽菜
103. 萝卜丝拌海蜇皮:私家菜 利尿食谱 消化不良食谱 祛痰食谱 防癌抗癌食谱;1.海蜇皮先用冷水浸泡,用清水洗净,沥水后切成细丝,放盘中;白萝卜洗净去皮,切成细…更多美食做法:萝卜丝拌海蜇皮
104. 莴笋拌蜇皮:私家菜 肺调养食谱 利尿食谱 清热去火食谱 高血压食谱;1.将大葱去根洗净切成葱花备用;莴笋去叶去皮洗净切成细丝,放入碗中,用精盐拌匀略腌…更多美食做法:莴笋拌蜇皮
105. 荸荠海蜇汤:私家菜 肺调养食谱 清热解毒食谱 祛痰食谱;1. 将海蜇皮用清水略泡,洗净切成丝;2. 荸荠去皮洗净切片;3. 锅内添水,放入…更多美食做法:荸荠海蜇汤
106. 芹菜拌蜇皮:私家菜 哮喘食谱 咳喘食谱 清热解毒食谱 高血压食谱;1.芹菜洗净、去叶、除粗筋,切成3厘米长的段,在开水中焯一下,捞出控干;海米泡好;…更多美食做法:芹菜拌蜇皮
107. 红椒海蜇:私家菜 便秘食谱 清热解毒食谱 祛痰食谱;1.海蜇切丝放入沸水锅中焯一下,捞出晾凉后放入盆中;芥末加水调成芥末糊。2.海蜇盆…更多美食做法:红椒海蜇
108. 糖醋蜇头:私家菜 哮喘食谱 祛痰食谱 清热去火食谱 高血压食谱 支气管炎食谱;1.将蜇头用清水浸泡24小时,(中间多次换水),捞出切成片,放入开水锅中烫一下,捞…更多美食做法:糖醋蜇头
109. 白菜心拌海蜇丝:私家菜 咳喘食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱;1.将海蜇切丝,白菜取菜心,大蒜捣碎成泥,然后将海蜇丝浸泡12小时(需多次换水),…更多美食做法:白菜心拌海蜇丝
110. 海米拌海蜇丝:私家菜 高血压食谱 动脉硬化食谱 甲状腺疾病食谱;1.海蜇皮放凉水中发透,洗净,切成2厘米长的细丝,放在开水锅中烫一下即捞起,沥水,…更多美食做法:海米拌海蜇丝
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