芡实-川菜 美食列表

1. 桂花鸡头肉：苏菜 阳痿早泄食谱 壮腰健肾食谱 夜尿多食谱 小儿遗尿食谱；1. 将鸡头肉（芡实）洗净漂清，放入砂锅内（不宜用铁锅），舀入清水750毫升，置旺…更多美食做法：桂花鸡头肉

2. 八宝鹌鹑：家常菜谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱；1. 将鹌鹑除骨，洗净，沥干水分后用精盐、料酒、葱段、2. 姜片腌10分钟；3. …更多美食做法：八宝鹌鹑

3. 鸡头米排骨汤：家常菜谱 气血双补食谱 滋阴食谱 骨质疏松食谱；1. 将排骨洗净斩成块，入沸水锅中氽一下捞出，冲净浮沫；2. 芡实拣去杂质，洗净待…更多美食做法：鸡头米排骨汤

4. 莲子芡实猪瘦肉汤：家常菜谱 心调养食谱 脾调养食谱 肾调养食谱 气血双补食谱；1. 将猪瘦肉洗净，切成小块，备用；2. 将莲子肉和芡实分别用温水泡软；3. 莲子…更多美食做法：莲子芡实猪瘦肉汤

5. 莲子炖牛尾：家常菜谱 气血双补食谱 补虚养身食谱；1. 将牛尾刮去皮毛，洗净切小段；2. 莲子洗净，入沸水锅中焯1分钟，捞出后去莲衣…更多美食做法：莲子炖牛尾

6. 莲子芡实粥：精品主食；1.　糯米、芡实淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；　2.　莲子洗净，用…更多美食做法：莲子芡实粥

7. 核桃芡实粥：精品主食 健忘食谱 学龄期儿童食谱 益智补脑食谱；1.　粳米淘洗干净，放入冷水中浸泡半小时，捞出沥水；2.　核桃仁、芡实去杂质，洗净…更多美食做法：核桃芡实粥

8. 芡实粥：精品主食 腹泻调理食谱 产后调理食谱 健脾开胃食谱；芡实用新鲜者研烂如膏，陈者研如粉；糯米淘洗干净，两者同煮成粥，食时加少量白糖。　　　　更多美食做法：芡实粥

9. 芡实茯苓粥：精品主食 肾调养食谱 补虚养身食谱；1.　将芡实粉、茯苓磨粉状，一同放入碗内，用温水调成糊；2.　粳米淘洗干净，用冷水…更多美食做法：芡实茯苓粥

10. 鸡肝芡实粥：精品主食 肝调养食谱 明目食谱 贫血食谱；1.　粳米、芡实淘洗干净，用冷水浸泡回软，捞出，沥干水分；2.　鸡肝洗净，切成片状…更多美食做法：鸡肝芡实粥