美食菜谱: 鸡丝银鱼汤
菜系
家常菜谱 咳喘食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱
口味
咸鲜味
工艺
烧
主料
银鱼250克
辅料
鸡胸脯肉150克,油菜心30克
调料
鸡油10克,大葱5克,姜3克,盐3克,味精1克,料酒5克,胡椒粉1克
做法
1. 银鱼去头尾,剔除肠子,剔出鱼肉洗净;
2. 鱼肉用少许盐、料酒略抓腌后备用;
3. 将菜心洗净切成两半后氽水;
4. 鸡胸脯肉洗净,切成粗丝备用;
5. 大碗内放入菜心、高汤、胡椒粉;
6. 锅内放入清水,烧开后放入鸡肉、鱼肉,分别烫过后放入装青菜高汤的碗里;
7. 高汤中放入葱末、姜末、熟鸡油,用大火烧沸;
8. 加盐、味精、料酒调味,将烫缓缓到入大碗内即可。
2. 鱼肉用少许盐、料酒略抓腌后备用;
3. 将菜心洗净切成两半后氽水;
4. 鸡胸脯肉洗净,切成粗丝备用;
5. 大碗内放入菜心、高汤、胡椒粉;
6. 锅内放入清水,烧开后放入鸡肉、鱼肉,分别烫过后放入装青菜高汤的碗里;
7. 高汤中放入葱末、姜末、熟鸡油,用大火烧沸;
8. 加盐、味精、料酒调味,将烫缓缓到入大碗内即可。
制作要决
本品需高汤适量,如果没有高汤可用清水代替。