白米-川菜 美食列表

1. 豆腐乳粥：精品主食 学龄前儿童食谱 老人食谱 动脉硬化食谱；1.白米淘洗干净；葱、香菜择洗干净，葱切成丝，香菜切成小段。2.锅中倒入适量的水，…更多美食做法：豆腐乳粥

2. 牛肉萝卜白米粥：精品主食 幼儿菜谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱；1.　牛腩洗净，切片；2.　牛腩片拌入盐、胡椒粉、淀粉备用；3.　白萝洗净后切片；…更多美食做法：牛肉萝卜白米粥

3. 黄青椒白米粥：精品主食 便秘食谱 营养不良食谱 高脂血症食谱 贫血食谱；1.黄青椒洗净去蒂和籽，切成丝；洋葱切碎。2.白米淘洗干净，沥干水分。3.锅中倒入…更多美食做法：黄青椒白米粥

4. 韭菜粥：精品主食 脾调养食谱 补气食谱；1.白米淘洗干净，沥干水分；韭菜择洗干净切成小段。2.把准备好的色拉油倒入白米中，…更多美食做法：韭菜粥

5. 白米粥：精品主食 脾调养食谱 便秘食谱 补虚养身食谱 胃炎食谱；1.青芋去皮和头尾，切成六角形，撒上盐搓揉洗净。2.把大米淘洗干净放入水中煮熟。3…更多美食做法：白米粥

6. 三色蔬菜粥：精品主食 脾调养食谱 便秘食谱 老人食谱 消化不良食谱；1.白米用清水淘洗干净。2.锅中倒入5杯水，放入白米煮成粥。3.当白米半熟时放入甜…更多美食做法：三色蔬菜粥

7. 素火腿炒饭：精品主食；1胡萝卜丁、青豆仁入开水锅中汆烫熟，捞出，沥干水。2芋头丁入油锅炸熟，捞出，沥干油…更多美食做法：素火腿炒饭

8. 鲑鱼南瓜稀饭：美味粥汤；(1)把白米洗净沥干备用；鲑鱼头洗净块备用；南瓜洗净刨成粗丝或切块视个人喜好。(2…更多美食做法：鲑鱼南瓜稀饭

9. 蜂蜜葡萄干煮苹果粥：美味粥汤；1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮…更多美食做法：蜂蜜葡萄干煮苹果粥

10. 海带绿豆粥：美味粥汤；1.白米洗净沥干，绿豆洗净泡水2小时。2.锅中加水10杯煮开，放入白米、绿豆、海带…更多美食做法：海带绿豆粥