美食菜谱: 佛手冬笋

菜系
沪菜 便秘食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱
特色
色泽金黄,鲜嫩可口。
口味
咸鲜味
工艺
主料
冬笋200克
调料
淀粉(豌豆)1克,酱油2克,盐1克,白砂糖2克,味精1克,料酒2克,花生油50克
做法
  1.将冬笋斩根、剥壳、去掉老皮,洗净后取用中段,再切成约3厘米长,1厘米宽,0.5厘米厚的长方条,然后制成佛手状。
   2.炒锅置火上,放熟花生油40克,烧至七成热投入佛手煸炒,加入鲜汤75克、料酒、酱油、白糖、味精,烧滚后用湿淀粉勾芡,淋上熟油,装盘即成。
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