美食菜谱: 红苋豆腐汤
菜系
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特色
红白相间,清鲜爽口。
口味
清香味
工艺
煮
主料
苋菜(紫)250克,豆腐(北)400克
调料
香油10克,味精2克,花生油15克,姜3克,大蒜(白皮)5克
做法
1.红苋菜择洗干净,切碎;豆腐切成小方块备用;姜洗净切片;大蒜剥去蒜皮剁成蒜蓉。
2.炒锅放在火上,倒入花生油烧热,下入姜片、蒜蓉爆香,倒入苋菜翻炒,加入清水煮沸,投入豆腐块,用味精调味煮沸,淋入香油即可。
2.炒锅放在火上,倒入花生油烧热,下入姜片、蒜蓉爆香,倒入苋菜翻炒,加入清水煮沸,投入豆腐块,用味精调味煮沸,淋入香油即可。
制作要决
本菜最好淡食。
小提醒-食物相克
苋菜(紫):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。