美食菜谱： 豆腐干拌白菜心

私家菜 老人食谱 减肥菜谱 高脂血症食谱

软嫩鲜香，清爽利口。

清香味

炝

豆腐干200克,白菜500克

香菜50克

盐2克,甜面酱20克,味精1克,胡麻油25克

　　1.将豆腐干洗净，切成3厘米长的细丝，放入碗内，用沸水浸泡，使之变软，捞出，用凉开水浸凉，沥净水分，码在盘内；将白菜心洗净，切成3厘米长的细丝，用沸水焯烫一下，取出晾凉，放入豆腐干丝盘中；香菜洗净，切成1.5厘米长的段，放白菜心的上面。
　　2.取一只碗，放入甜面酱、精盐、味精，浇上热花椒油，将味汁倒进豆腐干丝盘内拌匀即成。

　　香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。