美食菜谱： 羊肝焖黄鳝

私家菜 丰胸食谱 明目食谱

咸鲜味

焖

羊肝100克,鳝鱼150克

枣（鲜）80克,花生仁（生）60克

酱油5克,盐2克,花生油10克

　　1. 羊肝洗净切片，入沸水中焯一下，捞出。
　　2. 黄鳝洗净切段，入沸水中焯一下去血水，捞出。
　　3. 羊肝与黄鳝加酱油、精盐腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入大枣、花生、生姜片、酱油及精盐，焖熟即可。

　　鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
　　枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。
　　花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

　　此菜具有补充维生素E、维生素B、蛋白质，能促进性激素分泌，从而达到乳房健美的目的。