美食菜谱: 香油花菜
菜系
私家菜 肾调养食谱 美容菜谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱
特色
清爽口可。
口味
清香味
工艺
拌
主料
菜花250克
调料
盐2克,味精1克,香油15克
做法
1.菜花用手掰成小块,用刀修去老茎,清洗干净。
2.锅置旺火,放开水烧沸,放入花菜焯水,熟透后捞出放进筲箕内,加精盐拌匀,腌制10分钟,冷透后捞出沥干水分,堆在圆盘中成花朵状。
3.用精盐、味精、香油、少量冷素汤调成味汁,淋在花菜上即成。
2.锅置旺火,放开水烧沸,放入花菜焯水,熟透后捞出放进筲箕内,加精盐拌匀,腌制10分钟,冷透后捞出沥干水分,堆在圆盘中成花朵状。
3.用精盐、味精、香油、少量冷素汤调成味汁,淋在花菜上即成。