美食菜谱: 香菇烧菜花

菜系
私家菜 高温环境作业人群食谱 接触化学毒素人员食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱
特色
菜色白褐相间,食之鲜香美味。
口味
原本味
工艺
锅烧
主料
香菇(干)5克,菜花200克
调料
植物油15克,盐3克,味精1克
做法
  1.将菜花切成小朵,用开水烫一下待用;再把香菇用水泡开,切成片。
  2.把植物油倒入锅中,将香菇和菜花放入锅中翻炒片刻,加盐、味精、高汤,烧透即可。
小提醒-健身提示
  本菜以上品蔬菜菜花和营养精品香菇一同为菜,保健价值很高,可作为家中常吃菜肴。
  免费
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