美食菜谱: 枸杞苁蓉养生汤作者:佚名 日期:2024-08-31 字数:97字 阅读时间:1分钟 栏目:家常主食-美味粥汤-米老师美食菜谱 菜系美味粥汤 工艺炖 主料牛鞭1根,鸡腰150克,苁蓉,枸杞子各适量。 调料高汤,盐,味精,鸡精,胡椒粉各适量。做法 1.牛鞭、鸡腰焯水,改刀。 2.苁蓉、枸杞子焯水,煲入味。 3 原料放入高汤中炖约1小时,调味即可。