美食菜谱: 鸡肝小米粥

菜系
精品主食 肝调养食谱 脾调养食谱 补虚养身食谱 明目食谱
口味
原本味
工艺
主料
小米100克
辅料
鸡肝30克,菟丝子15克
调料
盐2克,料酒10克,味精2克,酱油2克
做法
  1. 将雄鸡肝去鸡胆,清洗干净,切成极薄的片,放入碗内,加料酒、酱油拌匀,腌制入味,备用。
  2. 菟丝子用冷水洗净,沥干水分,切成碎末。
  3. 小米用适量温水浸软,然后用冷水淘洗干净,倒入煮锅,加入约1000毫升冷水,置于旺火上煮沸,然后加入菟丝子末、鸡肝片,用小火慢慢熬煮。
  4. 待小米将熟时,放入盐、味精调味,继续煮一二沸,即可盛起食用。
小提醒-食物相克
  小米:小米忌与杏仁同食。
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