1. 胡萝卜浆汤:京菜 便秘食谱 老人食谱 健脾开胃食谱;1.将胡萝卜去皮洗净切成薄片,放入锅中,倒1杯水,加20克油、5克盐和5克糖,焖5…更多美食做法:胡萝卜浆汤
2. 白糖莲心粥:沪菜 神经衰弱食谱 夜尿多食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱;1.将莲子入锅,加开水500克,放碱一起稍煮,随后捞出莲子,并用竹帚将外皮刷去,以…更多美食做法:白糖莲心粥
3. 栗子粥:沪菜 脾调养食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱;1.将栗子用刀切开,加水烧开后取出,剥去外壳,把栗子肉切成丁块,大米淘净。2.将大…更多美食做法:栗子粥
4. 肉骨头粥:沪菜 补血食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱;将猪骨洗净,敲成小块,放入沸水中焯一下,捞入锅内加水2500克,放姜两片,加花生仁…更多美食做法:肉骨头粥
5. 绿豆百合粥:家常菜谱 肺调养食谱 水肿食谱 利尿食谱 清热解毒食谱;1. 把绿豆洗净去杂质;2. 百合洗净掰瓣;3. 大米淘洗干净;4. 冰糖打碎;5…更多美食做法:绿豆百合粥
6. 绿豆海带汤:精品主食 清热解毒食谱 清热去火食谱 动脉硬化食谱 甲状腺疾病食谱;1. 把海带洗净切成细丝,用开水烫一下;2. 捞出,控净水;3. 大米、绿豆、陈皮…更多美食做法:绿豆海带汤
7. 薏苡仁党参粥:精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱 高血压食谱;1. 将薏苡仁洗净后去除杂质;2. 党参洗净切成片;3. 大米淘洗干净;4. 把大…更多美食做法:薏苡仁党参粥
8. 杜仲粥:精品主食 肝调养食谱 壮腰健肾食谱 高血压食谱;1. 将杜仲烘干后研成细粉;2. 将大米淘洗干净后置于电饭煲内,加入1000毫升清…更多美食做法:杜仲粥
9. 大蒜海参粥:精品主食 气血双补食谱 高血压食谱;1. 将大蒜去皮,切成两半;2. 海参用清水发胀后去肠杂并洗净,再顺着切成长片;3…更多美食做法:大蒜海参粥
10. 薏苡仁饭:精品主食 脾调养食谱 清热去火食谱 高血压食谱;1. 将薏苡仁除去杂质后淘洗干净;2. 大米洗干净;3. 将薏苡仁、大米一同置于电…更多美食做法:薏苡仁饭
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