稻米-川菜 美食列表

1. 胡萝卜浆汤：京菜 便秘食谱 老人食谱 健脾开胃食谱；1.将胡萝卜去皮洗净切成薄片，放入锅中，倒1杯水，加20克油、5克盐和5克糖，焖5…更多美食做法：胡萝卜浆汤

2. 白糖莲心粥：沪菜 神经衰弱食谱 夜尿多食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱；1.将莲子入锅，加开水500克，放碱一起稍煮，随后捞出莲子，并用竹帚将外皮刷去，以…更多美食做法：白糖莲心粥

3. 栗子粥：沪菜 脾调养食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱；1.将栗子用刀切开，加水烧开后取出，剥去外壳，把栗子肉切成丁块，大米淘净。2.将大…更多美食做法：栗子粥

4. 肉骨头粥：沪菜 补血食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱；将猪骨洗净，敲成小块，放入沸水中焯一下，捞入锅内加水2500克，放姜两片，加花生仁…更多美食做法：肉骨头粥

5. 绿豆百合粥：家常菜谱 肺调养食谱 水肿食谱 利尿食谱 清热解毒食谱；1. 把绿豆洗净去杂质；2. 百合洗净掰瓣；3. 大米淘洗干净；4. 冰糖打碎；5…更多美食做法：绿豆百合粥

6. 绿豆海带汤：精品主食 清热解毒食谱 清热去火食谱 动脉硬化食谱 甲状腺疾病食谱；1. 把海带洗净切成细丝，用开水烫一下；2. 捞出，控净水；3. 大米、绿豆、陈皮…更多美食做法：绿豆海带汤

7. 薏苡仁党参粥：精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱 高血压食谱；1. 将薏苡仁洗净后去除杂质；2. 党参洗净切成片；3. 大米淘洗干净；4. 把大…更多美食做法：薏苡仁党参粥

8. 杜仲粥：精品主食 肝调养食谱 壮腰健肾食谱 高血压食谱；1. 将杜仲烘干后研成细粉；2. 将大米淘洗干净后置于电饭煲内，加入1000毫升清…更多美食做法：杜仲粥

9. 大蒜海参粥：精品主食 气血双补食谱 高血压食谱；1. 将大蒜去皮，切成两半；2. 海参用清水发胀后去肠杂并洗净，再顺着切成长片；3…更多美食做法：大蒜海参粥

10. 薏苡仁饭：精品主食 脾调养食谱 清热去火食谱 高血压食谱；1. 将薏苡仁除去杂质后淘洗干净；2. 大米洗干净；3. 将薏苡仁、大米一同置于电…更多美食做法：薏苡仁饭