美食菜谱： 兰花虾球作者：佚名 日期：2024-09-18 字数：93字 阅读时间：1分钟 栏目：中餐美食-沪菜-米老师美食菜谱 菜系沪菜 主料西兰花,鲜虾仁 ,盐,鸡精,淀粉,色拉油,调味料适量。 做法 1、西兰花洗净，切成小朵，用沸水焯一下，待用； 2、锅内放油，下入西兰花和虾仁翻炒，用盐、太太乐鸡精调味，再用淀粉勾芡，即成。