美食菜谱: 生煸豆荚

菜系
沪菜 便秘食谱 老人食谱 防癌抗癌食谱
特色
碧绿清香,十分嫩脆。
口味
清香味
工艺
干炒
主料
豌豆300克
调料
味精2克,盐3克,醋2克,猪油(炼制)20克
做法
  1. 将鲜嫩的豌豆荚撕去两边英筋,洗净沥干;
  2. 炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至五成热,投入豌豆荚,端锅不断翻炒,喷入米醋,续豌豆荚由青变绿,放入精盐、味精,煸炒;
  3. 煸至豆荚断生入味,青翠碧绿,溢出一股浓郁的香味时,出锅装盘,立即上桌。
制作要决
  食嫩豌豆荚,时令性很强,上市三五天后己不易寻,可以“荷兰豆”替代,风味略同。
美食菜谱标签

相关美食菜谱

京ICP备20031832号-4 米老师生活助手 ©2010-2020