美食菜谱: 干豇豆排骨汤

菜系
川菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 增肥食谱
口味
咸鲜味
工艺
主料
猪小排(猪肋排)500克
辅料
豇豆200克
调料
盐10克,味精2克,胡椒2克,姜15克
做法
  1. 干豇豆用热水涨发,洗净切节;
  2. 扦排块节氽去血沫;
  3. 姜拍破,均待用;
  4. 炖锅置火上,掺入清汤,放入排骨、干豇豆,加胡椒和姜,烧开;
  5. 然后打去浮沫,小火炖至软离骨时,放盐和味精即成。
制作要决
  1. 大火烧沸后,用小火慢炖,中途不能加水;
  2. 本汤是巴国布衣经挖掘整理推出的特色风味汤之一;
  3. 本菜所用的豇豆为晒干后的豇豆。
小提醒-健身提示
  1. 干豇豆主要含有蛋白质、碳水化合物、磷、烟酸、胡萝卜素、维生素C等;
  2. 与肉排骨合烹具有开胃健脾、滋阴补胃之作用。
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