美食菜谱: 干贝炒鲜奶

菜系
苏菜 脾调养食谱 补气食谱 滋阴食谱 营养不良食谱
特色
色泽乳白,奶香鲜嫩。
口味
奶汤咸鲜
工艺
主料
干贝100克,牛奶150克
辅料
鸡蛋清200克,豌豆苗50克
调料
猪油(炼制)70克,鸡油10克,料酒25克,小葱15克,姜15克,味精3克,淀粉(蚕豆)10克,盐7克,白砂糖5克
做法
  1. 豌豆苗掐根留嫩叶,择洗干净;
  2. 葱、姜分别洗净,葱切段,姜切片,均拍松;
  3. 将干贝剥去老筋冲洗干净;
  4. 洗净的干贝放入蒸碗中,加入料酒5 克、葱、姜(各5 克)、鸡清汤150毫升,上笼屉蒸烂;
  5. 蒸烂后下笼拣出葱姜块,滗出原蒸汤留用;
  6. 将鸡蛋清倒入大碗内,再倒入鲜牛奶,边倒边用筷子顺时针方向搅拌均匀;
  7. 然后加入精盐5 克、味精少许、水淀粉5 克调拌均匀;
  8. 煸锅上旺火烧热,倒入熟猪油,待油烧至五成热;
  9. 倒入调好的鲜牛奶,并用手勺不停地推动,使之不粘锅底;
  10. 待鲜牛奶蛋清浮出油面时,起锅倒入漏勺内,控净油;
  11. 将豌豆苗放在漏勺内上;
  12. 炒勺上旺火烧热,倒人熟猪油25 克,油热后下入葱姜(各10克)炸至呈金黄色;
  13. 烹入蒸干贝的汤,待汤开后捞出葱姜,撇净浮沫;
  14. 加入料酒20 克、精盐5 克、味精少许、白糖,下入蒸好的干贝,稍炒片刻;
  15. 用水淀粉10 克勾芡,然后马上倒入滑好的鲜奶及豆苗,晃动几次锅使其入味;
  16. 起锅大翻勺,使干贝朝上,淋熟鸡油盛于盘中,即可上席。
制作要决
  1. 干贝:先剥去干贝上的筋,用凉水洗净表面泥砂,加清水,其量为干贝的2 倍,并加葱姜,上笼蒸2 小时,于原贝汤中揉洗2~3 遍取出,澄清原汤,与干贝同用。
  2. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油600克。
小提醒-食物相克
  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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