美食菜谱: 鲜笋炒鱼片

菜系
私家菜 延缓衰老食谱 明目食谱 防癌抗癌食谱
口味
咸鲜味
工艺
主料
草鱼150克,春笋50克
调料
植物油15克,香油5克,料酒5克,盐2克,胡椒粉1克,大葱3克,姜2克,大蒜(白皮)3克
做法
  1. 将草鱼肉切成片,加入精盐腌10分钟;
  2. 姜蒜切末,葱切段;
  3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
  4. 春笋去皮洗净,切成斜刀片,下入开水锅内焯一下,捞出控水;
  5. 炒锅注油烧至六成热,改小火,先下鱼片滑熟,加入姜蒜末,葱段煸炒,再下笋片,烹入料酒,加精盐、胡椒粉炒匀,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。
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