美食菜谱: 洋葱拌蚕豆

菜系
私家菜 减肥菜谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
特色
豆酥味香,清淡适口。
口味
清香味
工艺
主料
蚕豆300克,洋葱(白皮)100克
调料
胡椒粉5克,盐10克,白砂糖5克,香油10克,醋5克
做法
  1.蚕豆皮剥去,再将豆粒剖开,锅里加适量水和精盐,将蚕豆瓣放在淡盐水中略煮后,捞出,沥水,晾凉。
  2.洋葱洗净,切成碎末,待用。
  3.炒锅置火上烧热,加入香油,待油热后,将蚕豆倒入锅内炒熟后,加入精盐、白糖、醋、胡椒,炒后盛入盘中。
  4.炒锅中再加入香油,待油热后,将洋葱末放锅中,炒出香味后趁热浇在蚕豆瓣上,拌匀即可。
小提醒-食物相克
  蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。
美食菜谱标签

相关美食菜谱

京ICP备20031832号-4 米老师生活助手 ©2010-2020