美食菜谱: 糖醋“排骨”

菜系
私家菜 便秘食谱 止血调理食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱
特色
色泽艳红,酸甜适口,酷似“排骨”。
口味
酸甜味
工艺
糖醋溜
主料
莲藕350克
调料
白砂糖50克,醋35克,番茄酱50克,鸡蛋75克,淀粉(豌豆)10克,盐3克,姜5克,大蒜(白皮)5克,红曲5克,香油5克,猪油(炼制)50克
做法
  1.鲜藕洗净,刨皮,切成排骨块,撒上盐,略腌片刻,再撒上干淀粉,碗中放鸡蛋,加淀粉调成糊状,放入藕块挂糊;姜切成末,蒜去皮剁成细泥。
  2.锅烧热,加熟猪油烧至五成热时,将“排骨”逐块下锅炸至淡黄色捞出,再将原锅猪油加热至七成,投入“排骨”复炸至金黄色后用漏勺捞出。
  3.锅内留油少许,投入葱末煸香,加番茄酱、清水、红曲粉、精盐、蒜泥、糖、醋等适量调匀,吃准口味后,放入炸好的“排骨”,烧到卤汁稠浓,包住“排骨”浇上麻油装盆。
制作要决
  配料中的熟猪油作炸料用,所以应准备100克油,比实际消耗多一些
小提醒-健身提示
  中老年保健食谱
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