美食菜谱： 炸芝麻鹦哥

私家菜

炸烧味

碎屑料炸

菠菜150克

黑芝麻40克

植物油60克,椒盐30克,味精1克,盐3克,小麦面粉50克,泡打粉2克

　　1.将菠菜摘去老叶，洗净；把芝麻拣掉杂质，洗净晒干。
　　2.炒锅放火上，加清水烧开后，入菠菜略烫即捞出(氽至5成熟)，放冷清水中过凉，沥干水分。
　　3.取一只大碗，放面粉，加清水，投入适量的精盐、味精搅拌均匀，然后放入少量发粉拌好后，把菠菜放碗中挂糊，并拖上黑芝麻待用。
　　4.炒锅放旺火上，倒油，旺火油沸时，将裹好面粉糊的菠菜，入锅炸至白玉色，用漏勺捞出，等油再次烧沸时，把菠菜放锅中复炸，见芝麻放香即可捞出装盘，趁热撒上花椒盐。

　　因有过油炸制过程，需准备植物油约500克。

　　黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。