美食菜谱: 凉瓜肉排汤作者:佚名 日期:2024-08-11 字数:104字 阅读时间:1分钟 栏目:家常主食-美味粥汤-米老师美食菜谱 菜系美味粥汤 特色凉瓜含维生素B最为丰富,维生素C稍次,其营养价值比其他瓜类为高,功能清热祛暑、除烦热、胃肠湿热。 主料凉瓜2条,肉排肉500克,黄豆50克。 做法 凉瓜洗净切开去仁,切块状,肉排切块,黄豆洗净,一齐煲汤,全家饮用。