美食菜谱： 番茄山药粥

精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱 高血压食谱

酸甜味

煮

稻米100克

番茄100克,山楂(干)10克,山药(干)20克

　　1. 将山药润透后洗净，并切成片；
　　2. 番茄洗净后切成牙状；
　　3. 山楂洗净，去核并切成片；
　　4. 大米淘洗干净；
　　5. 将大米、山药、山楂一同置于锅中加入800毫升清水；
　　6. 然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮30分钟；
　　7. 加入番茄再煮10分钟即成。

　　稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
　　清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
　　番茄：西红柿忌与石榴同食。
　　山楂(干)：山楂与柠檬同食影响消化，忌于海鲜、猪肝、人参同食。
　　山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
　　免费

　　1. 本品具有补脾胃、益气血、降血压之功效，适于高血压患者作为常服膳食；
　　2. 夏天食用更佳。