美食菜谱： 南瓜百合汤

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甜味

煮

南瓜300克

百合25克,枸杞子15克

冰糖30克

　　1. 将南瓜其去皮，切成小块，然后放入锅中；
　　2. 百合洗净，分成一瓣一瓣，带皮放入锅中；
　　3. 放入少许枸杞和冰糖；
　　4. 加适当的清水，煮开则好。

　　枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

　　其味甘甜微苦，清心可口，对调理夏日厌食、失眠等有好效果。