美食菜谱: 炒虾皮韭菜

菜系
家常菜谱 老人食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 骨质疏松食谱
特色
虾黄韭翠,脆嫩清鲜。
口味
咸鲜味
工艺
主料
虾皮50克
辅料
韭菜250克
调料
花生油50克,酱油15克,盐1克,味精1克
做法
  1. 将虾皮用清水漂洗干净;
  2. 韭菜择去黄叶,掐去老根,用清水洗净,切成长4~5厘米的段;
  3. 将锅架在火上,放油烧至六七成热,先放入虾皮煸炒几下;
  4. 随即下入韭菜,快速同炒,炒至韭菜色转深绿,变为油亮(炒韭菜时间不宜长,否则,韭菜发蔫,失去脆嫩性);
  5. 放入酱油、盐,颠翻均匀,汤汁一烧开,放进味精拌匀,即可出锅盛盘。
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