美食菜谱: 老板鱼炖酸菜豆腐汤
菜系
家常菜谱
口味
咸鲜味
工艺
炖
主料
孔鳐750克
辅料
酸白菜150克,豆腐(北)250克,粉条50克
调料
盐10克,味精3克,料酒7克,花生油30克
做法
1. 将老板鱼(孔鳐)洗净,放入沸水锅中焯水,去沙后斩成块;
2. 酸菜、老豆腐分别洗净,切成粗丝和块;
3. 粉条用水泡软备用;
4. 将锅置于旺火上,放入花生油烧热,放入老板鱼块,烹入料酒,略翻炒;
5. 取沙锅一只,放入老板鱼块、酸菜丝、老豆腐块、粉条、倒入高汤,加上味精、精盐、上炉用小火炖半小时左右即成。
2. 酸菜、老豆腐分别洗净,切成粗丝和块;
3. 粉条用水泡软备用;
4. 将锅置于旺火上,放入花生油烧热,放入老板鱼块,烹入料酒,略翻炒;
5. 取沙锅一只,放入老板鱼块、酸菜丝、老豆腐块、粉条、倒入高汤,加上味精、精盐、上炉用小火炖半小时左右即成。
小提醒-食物相克
酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。