美食菜谱： 青椒玉米

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微辣

炒

玉米（鲜）150克

青椒25克

盐10克,花生油15克

　　1. 将鲜嫩玉米籽洗净沥干；
　　2. 青椒去蒂洗净，切成5厘米长的段；
　　3. 将净锅置微火上，放入青椒炒蔫铲起；
　　4. 将玉米入锅炒至断生，下油加青椒、盐炒匀起锅即成。

　　玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。