美食菜谱: 黄瓜皮蛋汤

菜系
川菜 美容菜谱 减肥菜谱 清热去火食谱
口味
咸鲜味
工艺
主料
黄瓜300克
辅料
松花蛋(鸭蛋)100克
调料
盐2克,味精1克,胡椒1克,淀粉(蚕豆)20克,植物油30克
做法
  1. 将黄瓜洗净,再改成4厘米长的片待用;
  2. 将皮蛋去壳,改成8块;
  3. 扑干豆粉,下油锅炸好待用;
  4. 烧鲜汤,下黄瓜、皮蛋煮沸后加入盐、味精、胡椒即可。
制作要决
  1. 皮蛋扑干豆粉时一定要扑好,以免炸后煮汤脱粉;
  2. 黄瓜不能久煮,久煮无清香味;
  3. 本品有油炸过程,需备植物油约150克。
小提醒-食物相克
  松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
小提醒-健身提示
  1. 黄瓜含糖类、甙类、氨基酸、维生素A、维生素B2、维生素C、钙、磷及铁等成分;
  2. 皮蛋含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁、尼克酸等;
  3. 黄瓜具有清热、解渴、利尿之功效,而皮蛋具有解疮毒、痘毒的功效。
美食菜谱标签

相关美食菜谱

京ICP备20031832号-4 米老师生活助手 ©2010-2020