美食菜谱: 炸黄鱼

菜系
京菜 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 贫血食谱
口味
咸味
工艺
干炸
主料
大黄鱼500克
辅料
小麦面粉150克,发酵粉4克
调料
猪油(炼制)75克,姜3克,盐3克,味精2克,料酒2克,白砂糖3克
做法
  1.黄鱼去鳞、鳃、脊鳍、内脏,洗净后切去头和尾,顺脊背切成两片,剔去骨和皮,切成3厘米长、1厘米宽的鱼肉条,加切好的姜片和盐、味精、料酒、白糖拌匀,腌一小时左右。
  2.面粉分几次加入温水(约200克),调成糊后再加发酵粉调和,待发酵起泡后,拌入腌好的鱼条。
  3.炒勺加猪油,坐旺火烧至五成热,逐块下挂好糊的鱼条约炸一分钟,移微火上炸至外焦里嫩,呈白黄色时捞出即成。
制作要决
  本品有过油炸过程,需备熟猪油约750克。
小提醒-食物相克
  大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
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