美食菜谱: 茄汁素鱼片

菜系
私家菜 便秘食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱
特色
鲜嫩而香,味道微酸。
口味
茄汁味
工艺
滑溜
主料
蘑菇(鲜蘑)300克
辅料
小白菜20克
调料
番茄酱100克,盐1克,姜40克,香油30克,料酒6克,植物油60克
做法
  1.先将鲜菇烫过片成厚片,作鱼片坯料;小白菜削根划荚;嫩姜切米粒状;番茄酱放碗中,加食盐、料酒、鲜汤50毫升、香油调匀,待用。
  2.锅置火上加植物油,待热至七成,把鱼片坯料下锅中,用筷子拨开,即放入小白菜荚,略停滗去油,倒碗中,待用。
  3.另起锅,着底油待热,把调好的番茄酱下锅中推炒后,急下过油的鱼料坯推开翻匀,出锅盛汤盘中即成。
制作要决
  因有过油炸制过程,需准备植物油700克左右。免费
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