美食菜谱: 干妈风味兔

菜系
私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱 高血压食谱
口味
香辣
工艺
主料
兔肉500克
辅料
鸡蛋清50克
调料
植物油25克,香油5克,料酒10克,白砂糖5克,豆豉10克,咖喱3克,嫩肉粉8克,盐3克,味精2克,淀粉(玉米)5克,吉士粉2克,花椒2克,芝麻10克,泡椒4克,姜3克,大蒜(白皮)5克,辣椒(红,尖,干)5克
做法
  1. 将兔肉洗净切丁,加精盐、江米酒、嫩肉粉、吉士粉、淀粉、鸡蛋清、咖喱、植物油拌匀;
  2. 干辣去蒂、籽切成段;
  3. 泡辣椒去蒂、籽剁成末;
  4. 炒锅注油烧至五成热,下入兔丁滑散至断生,捞去控油;
  5. 炒锅留底油烧热,下入干辣椒段、花椒粒、泡辣椒末炒香,加入豆豉略炒,放入姜蒜片、兔丁、白糖翻炒至熟,撒入味精,淋入香油炒匀,再撒入熟芝麻即可。
小提醒-食物相克
  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
小提醒-健身提示
  糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
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