美食菜谱： 虾皮烧冬瓜

家常菜谱

冬瓜利水。虾皮补钙、碘。此菜有利儿童身体成长发育。肥胖儿童食用，可减肥壮体。此菜可把虾皮换成虾仁，其营养价值更高。

虾皮3克,冬瓜250克,植物油10克,精盐10克。

　　（1）将冬瓜削去皮，切成小块；虾皮用清水洗一下。
　　（2）锅置火上，放油烧热，下冬瓜翻炒，然后加入虾皮和精盐，略加清水，调匀，盖上锅盖，烧透入味即成。
　　[特点]瓜软鲜嫩，虾皮脆鲜，有海鲜味。
　　[提示]锅放油烧热后，可先下虾皮炸一下，这样菜味更香。免费