美食菜谱： 猪网油鸡卷

川菜 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱

网油香脆，鸡肉鲜嫩。

咸鲜味

脆炸

鸡胸脯肉200克,肥膘肉100克

鸡蛋100克,猪网油250克,香菇（鲜）25克,冬笋25克,豌豆25克,淀粉(玉米)50克,玉米面（黄）50克

花生油100克,盐10克,料酒15克,胡椒粉2克,味精10克,大葱15克,姜10克

　　1. 鸡脯肉和肥膘肉一起剁成细末；
　　2. 冬菇、冬笋切成绿豆大小的丁；
　　3. 葱、姜洗净切细末；
　　4. 鸡蛋的清和黄分别磕在两个碗内，清加淀粉制成蛋白糊，黄留着另用；
　　5. 剁成的鸡末放在碗中，加精盐、料酒、味精、胡椒粉、姜、葱、鸡蛋黄、冬菇、豌豆和湿淀粉搅拌成馅；
　　6. 网油洗净，搌去水分，平铺在案板上，抹上薄薄的一层蛋白糊；
　　7. 馅平铺在网油上卷成直径2厘米的肉卷（卷两层网油，多则不酥）；
　　8. 鸡卷外层蘸上稀蛋清糊，滚上玉米粉；
　　9. 锅中放油，烧至四成热，将鸡卷吞炸至表皮黄脆时捞出；
　　10. 片成大抹刀片，码放盘中即成。

　　本品有油炸过程，备花生油约1000克。

　　肥膘肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
　　玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。