美食菜谱: 扒鸡茸珍珠笋

菜系
家常菜谱 理气调理食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
特色
整齐洁白,软嫩咸香。
口味
咸鲜味
工艺
主料
鸡肉200克,玉米笋(罐装)150克
辅料
香菜10克,鸡蛋清20克
调料
料酒20克,姜汁15克,葱汁15克,盐3克,猪油(炼制)25克,淀粉(玉米)10克
做法
  1. 珍珠笋用料酒10克、葱姜汁10克、精盐1克、味精1克入味;
  2. 鸡肉茸内加料酒5克、葱姜汁10克、精盐1克、味精1克、鸡蛋清、猪大油、鸡清汤50克,顺一个方向充分搅匀上劲;
  3. 将调好的鸡茸放入盘内,摊成1厘米厚的长方形块;
  4. 摆上入味的珍珠笋,入蒸锅蒸熟取出;
  5. 切成条摆入盘内,将余下的料酒、葱姜汁、精盐、味精、鸡汤下勺炒开;
  6. 用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡,浇在珍珠笋上,撒上香菜叶即成。
制作要决
  本品需鸡清汤约200克。
小提醒-食物相克
  香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
小提醒-健身提示
  此菜含有人体必需的多种氨基酸及维生素,是婴儿理想的美味佳肴。
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